25 февраля 2015 года в центре «Современник» прошла тренировочная разминка для воспитанников центра под названием «Делай - раз, делай - два, делай - три!».
Участники мероприятия смогли активно отдохнуть, приобщиться к здоровому образу жизни, научиться лучшим спортивным движениям и, конечно же, получить заряд позитивного настроения. Все мы в своей жизни хоть раз делали разминку перед тренировочными занятиями или уроком физкультуры. Многим эти 10 минут казались совершенно бесполезными, и большое количество людей, приходя в зал, до сих пор полностью игнорируют разминку, приступая сразу к обычным упражнениям. Специалисты центра не только провели отличную разминку, но и рассказали всем участникам о пользе занятий физическими упражнениями, о здоровом образе жизни и о пользе правильного питании. Движение – это жизнь! Совершенно не обязательно серьезно заниматься спортом, проводить тренировки, стоит всего лишь чаще двигаться, найти время в перерывах между делами, чтобы просто прогуляться на свежем воздухе. Можно найти массу разных способов, как внедрить физические нагрузки в повседневную жизнь. К сожалению, часто люди поздно задумываются о своем здоровье, но ведь лучше предупредить болезнь, чем потом долго и изнурительно ее лечить. Поэтому занимайтесь спортом, оздоравливайтесь и жизнь будет казаться красочней и счастливей. Активный образ жизни – Вам в помощь!