Для проведения мастер-классов были приглашены известные фитнес-тренеры города: Устенко Диана, Дорофеева Ольга, Андреева Лиана, Грищенко Гюзель, Рыжкова Татьяна, Рязанова Алена.
В паркетном зале собрались все желающие принять активное участие в мастер-классах. На протяжении 1,5 часов участники фитнес-марафона попробовали свои силы в различных направлениях: аэроденс, функциональный тренинг, стрит-джаз, body ART, хатха-йога, пилоксинг, которые следовали друг за другом без перерыва. Девушки старались правильно повторять движения за инструктором, успевать под музыку и двигаться с амплитудой. Темп, заданный тренерами, выдерживали не все, многие делали перерывы, отдыхали и вновь приступали к участию.
Каждый тренер отметил самых активных и спортивных участниц, которые по итогам мастер-классов получили дипломы.
Одновременно с мастер-классами в спортивном зале проходило соревнование по кроссфиту. Девушки и юноши, имеющие соответствующую физическую подготовку, соревновались в индивидуальном зачете.
Соревнования состояли из трех этапов — подготовительной части и трех квалификационных комплексов, по итогам которых выводились результаты. В подготовительной части участники прошли инструктаж, в ходе которого, главный судья соревнований А.Н.Силин, объяснил правильную технику выполнения упражнений и правила судейства.
По окончании подготовительной части всем присутствующим предложили выполнить три соревновательных комплекса, которые включали следующие упражнения: прыжок на тумбу, бёрпи, подъемы корпуса из положения лежа на полу, прыжки через скакалку, жимовой швунг, становая тяга, квантование колеса, трастер, махи гирей, бег с сэндбегами, перемещение кроссфит саней.
Борьба была напряженной и сложной. Победителями стали сильнейшие!
Мужчины:
1 место - Сафиуллин Руслан Ринатович
2 место - Лопатин Станислав Владимирович
3 место – Макаров Артем Сергеевич
Женщины:
1 место – Гарнова Елена Витальевна
2 место – Кошмачкова Татьяна Михайловна
3 место – Мулюкова Гульнара Рифовна
Победители и призеры были награждены дипломами, медалями, кубками соответствующих степеней и призами, все остальные, дипломами за участие.
«Живая энергия» собрала студентов и работающую молодежь от 18 лет и старше в количестве 54 человек.
Желаем победителям и участникам фитнес - марафона отличного настроения, удачи и покорения новых высот в спорте!
Тельминова Алена Евгеньевна,
методист
МБУ «Дворец молодежи»
тел. 36-92-28