Кроссфит – это программа статических, акробатических, аэробных, силовых упражнений, состоящая из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции и выносливости. Одно из главных отличий кроссфита от других тренировок – постоянные замены упражнений, подбор комплекса должен меняться на каждой из тренировок. Все они дают максимальную физическую нагрузку и задействуют все мышцы тела.
Участникам турнира предстояло выполнить три нелегких атлетических комплекса, включающих в себя перемещение кроссфит саней, прыжки на тумбу, бросок мяча в стену кантование шины, упражнения с медболом, упражнения с гирей, прыжки через барьер и многие другие упражнения, доступные только хорошо подготовленным атлетам.
Важно, что о комплексах упражнений, которые им предстояло выполнить, участники узнали за один час до состязаний.
В каждом атлете чувствовалась сила воли, однако определились сильнейшие.
Возрастная категория 11 – 13 лет
1 место – Бургонов Вячеслав
2 место – Шеховцов Леонид
3 место – Кожевников Федор
Возрастная категория 14 – 15 лет
1 место – Рыбкин Данил
2 место – Сергиенко Дмитрий
3 место – Баймуратов Аслан
Поздравляем победителей!
Костина Альфия Ильясовна,
начальник физкультурно-
оздоровительного отдела
МБУ «Дворец молодежи»