Давно известно, что люди, выполняющие необходимый объем двигательной активности лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.
Кроме того, ничто не снимает стресс лучше, чем умеренные физические нагрузки, а регулярные занятия вырабатывают стойкий иммунитет к простудным заболеваниям.А еще, что немаловажно, совместное выполнение упражнений поднимает настроение и сплачивает коллектив.
А в летний период своих наставников поддерживали ребята из трудовых отрядов и воспитанники летних площадок. Значит, физические упражнения надо рассматривать не только как средство сохранения здоровья, но и как развлечение и отдых.
Делайте зарядку и БУДТЕ ЗДОРОВЫ!
Методист МБУ
«ЦТиМК «Ровесник»
Хайритдинова Ю.Н.
35-78-82